入秋乾燥痕癢？身體保濕同樣重要！

保濕是一年四季都要做的事，尤其乾燥又凍冰冰的秋冬季，不只臉肌膚緊繃繃，連身體都會又乾又癢，甚至會出現脫皮，真係一刻都不能夠鬆懈，一定要做好身體保濕。

人體表皮有天然的油脂層，阻隔水份流失，不過天冷時皮脂腺分泌減少，加上乾燥令皮膚水份蒸發加快，不少人仲好鍾意係天凍時沖一個超熱的熱水浴享受一番，令到手臂、頸、腰及腿部等皮脂腺較少的部位更加乾燥痕癢。

講到潤膚產品，應好似同臉面護理一樣，要因應自己的膚質而細心挑選，假如皮膚唔算太乾的人，就可以揀水份較重的水份乳霜（Aqueous cream）或乳液（Lotion），貪其清爽質地又有滋潤作用。自問皮膚係比較乾的人呢，乳霜（Cream）同乳液（Lotion）則含較高水份，可即時滋潤皮膚又會唔太「笠」。至於油膏（Oinment）及潤膚油（Body oil）雖然是最滋潤及潤膚效果最持久，但質地相對較「笠」，比較適合極乾性皮膚。

除咗揀啱產品外，幾時塗抹都好重要。一般而言，淋浴後半抹乾身體 ，就係最佳的塗抹潤膚產品的Timing，因為剛淋浴後，皮膚表面充滿水份又平滑，潤膚成份較易附於皮膚表層，發揮更持久護膚作用。

除了外塗之以，記得還了內服——「飲水」，秋冬季節每日飲至少八至十杯水，也有助預防皮膚乾燥。假如要長時間待在空調或電暖器的環境中，最好就一杯水在附近，提高空氣濕度，讓自己時時保持水噹噹！