1. 每天都要洗頭
日日洗頭會傷頭髮？其實每日洗頭可以保持頭髮和頭皮的清潔，減低毛囊積聚油脂而導致細菌滋生及脫髮，但可能會遇到這個情況：每日洗頭導致頭髮愈來愈乾枯，頭髮脫落問題愈來愈嚴重？其實主要原因是部分洗頭水中含有的化學成分對頭髮造成傷害，所以選擇適合自己的洗頭水及護髮素非常重要！如洗頭時洗頭水不太起泡有可能是因為頭髮太多塵埃或油分，應重複用多一次洗頭水。
2. 頭髮不應剛沖濕就立刻使用洗頭水
很多人洗頭時將頭髮沖濕後便馬上用洗頭水，其實可能會有反效果，正確是用洗頭水前，先用40℃左右溫水把頭髮徹底沖洗1分鐘以上，沖去頭髮上的污垢之後，再用洗頭水均勻塗上頭皮及頭髮直至起泡。
3. 切勿過度用力或用指甲抓頭皮
指甲是匿藏細菌的地方，但很多人都習慣在洗頭時用指甲大力抓頭皮去止痕，這樣很容易會抓傷頭皮導致細菌感染，其實只要用手指頭用力按摩頭皮便可減低頭皮痕癢，萬一發現頭皮已經有損傷、頭皮屑、紅點或暗粒，應馬上停止，嚴重的話應詢求皮膚科醫生的意見。
4. 護髮素不應塗在髮根上
養成使用護髮習慣是對的，但將護髮素塗在髮根上會容易引起脫髮或過多油脂積聚，原因是頭皮至頭髮一寸位置長度本來已有頭油保護頭皮，所以不需要額外的護髮素去滋潤頭皮及髮根，反而殘留的護髮素容易混合灰塵黏附頭皮，堵塞毛囊，甚至引起發炎，所以盡可能不要將護髮素觸碰到頭皮。
護髮素正確使用方法： 將護髮素均勻塗在頭髮上，待2-3分鐘讓頭髮吸收營養後便可以沖洗，沖洗時水溫一定要稍微調低，只需沖掉80%護髮素，讓鱗狀表層閉合得更好，剩餘小量護髮素令頭髮摸起來更柔順。
5. 頭髮也要防曬
頭髮受到的紫外線傷害比臉部的還要嚴重兩倍以上。紫外線會令鱗狀表層變薄、剝落，容易導致斷髮、分叉等問題。若到沙灘曬太陽最好戴上帽子，防止頭髮因暴曬而受損。
6. 有技巧地抹乾頭髮
將洗頭水沖洗走後，應先用手指擠出頭髮多餘的水分，然後用乾毛巾吸乾或扭乾到不滴水的程度，只吸走頭髮的多餘水分但同時不會抹去護髮產品，才能有效地護髮，很多人會用毛巾用力擦乾頭髮，其實這樣做會令頭髮的毛鱗不停互相摩擦，養分在鱗狀表層內流失，令頭髮極度受損。
7. 選擇合適的護髮產品
護髮產品主要分兩類：第一類是免沖洗護髮乳，適合一般染燙後或中長及長髮使用，長期使用能大大修補平日接觸紫外光、一次性電髮、吹頭，所導致的水分及角蛋白質流失；第二類是髮尾油，適合漂染或電髮後引致的乾旱毛燥打結頭髮使用，而經常游泳人士可以選擇去除氯氣洗頭水，令頭髮保持健康。
8. 洗頭後的注意事項
切記不要嘗試用濕毛巾擦乾頭髮，應使用大而乾的毛巾將頭髮上的水徹底吸走，再用大齒梳梳理。梳髮時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的髮根，血液循環會加快，毛孔也會張開，令頭髮容易拉斷。
9. 睡覺前請吹乾頭髮
睡前洗頭，如不徹底地吹乾就睡覺，容易引發疾病，所以臨睡前洗頭的話一定要吹乾頭髮再睡覺。
