作為時尚big girl，大概聽不少「Keep your heels and your head high」等語錄，然而經常heels high卻分分鐘帶來緊繃的小腿肌、足底筋膜炎與拇指外翻問題。想乾脆穿上平底鞋一了百了？抱歉，市面上不少平底款式如芭蕾鞋（ballerina shoes）、樂福鞋（loafers)和裸跟鞋（mules）等一旦設計不良，鞋身也薄得叫你有如赤腳行走江湖，同樣叫足弓欠承托力，加速韌帶退化。
想得體與健康並重，有種鞋跟其實叫「小貓跟」（kitten heels），只高1.25吋至2吋的鞋款，不但可減少小腿肌肉拉扯，適量高度讓足部受力點分散，就連經典氣質女星柯德莉夏萍也大愛！
日日穿高跟鞋太傷腳？連前美國第一夫人Michelle Obama也愛常以矮跟鞋款出席公開場合，務實又不失時尚。
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中古世紀後，不少歐洲宮廷追捧高跟為時髦，時至五十年代後期，他們卻覺得高跟鞋有性誘惑意味，不適合初熟女孩，故意把高跟鞋降低兩吋給「小貓女」穿着。雖然，矮跟初面世時淑女們嫌它騷不了長腿，也沒平底鞋般方便走動，但隨着柯德莉夏萍在電影《珠光寶氣》中，以一襲小黑裙配黑色尖頭小貓跟鞋現身，立刻令各位女士神往，而今時今日，矮跟鞋款也有不少女星撐場，要保持head high，靠自信比靠腳底高度更重要吧？
數年輕一輩，也不乏Miranda Kerr與Taylor Swift等名人捧場。
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單色太單調？近季時裝騷上也有不少矮跟設計。(左：Giorgio Armani F/W 2017、右：Prada S/S 2018)
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