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戰勝不安全感

KK

Mar 22, 2017

過去的感情關係中,妳總是敗給不安全感嗎? 每次戀愛,總是不知就𥚃地患了安全感缺乏症,妳總太愛人,迫到愛人變做朋友再變生疏嗎?

"他為什麼已讀不回?"
"他為什麼不再每日幾Call?"
"他是不是愛上別人了?"

不安全感讓妳變成了懸崖上的人,每一步都疑神疑鬼,戰戰兢兢,一點風吹草動就能讓妳焦燥不安。

女性交往的過程中,往往期待自己是被謙讓,被保護,被優待,被珍惜的一方,比較習慣享受和收獲,漸漸對男性形成精神上的依賴,當現實和期許有落差時,都會引發她們內心的恐懼和焦慮。再加上自己或身邊閨蜜的感情上挫折和經歷,意識層面影響到自己對男性的信任度。而當男朋友的晚歸,不接電話,回訊息不及時,原本的不信任讓各種負面聯想如潮水般湧來,不安全感也就無法避免了。

十個男人九個會告訴妳最害怕受束縛,舒適感很低的感情,即使再愛,也會讓人本能的想要逃跑。當一個女人因為缺乏安全感而對很小的事情表達出強烈的焦慮不安甚至憤怒時,會讓男人覺得透不過氣, 因而心中開始產生“我是不是和你在一起就沒有自由了呢?”,“這是不是我想要的生活?”等等問題。

當一個缺乏安全感的女人即使換畫,一旦遇到新男友訊息回得慢,不接電話等重複的情況,她焦慮的情緒會再度浮現,悲劇也就無法避免的重演。

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女人到底該如何提升自己在一段關係中的安全感呢?

1) 多作示弱式溝通

缺乏安全感的女人,喜歡男人以她為中心來證明愛,往往一詞不合就發難,但這低情商的處理方式都只會破壞關係,將原本愛你的人推得更遠。相反,不如善於利用自己的性別優勢多向男友做示弱式溝通,讓他意識到你缺乏安全感的行為並不是想折磨他,而是源於對他的愛和需要,讓他在安撫好,幫好脫離焦躁不安的情緒。

2) 轉換觀念

我們的不安全感源於我們害怕失去,雙手越捉越緊。試試改變自己的想法,我們不是任何人的附屬品!

成熟的人的人生清單裡不應該只有愛情,同時還有事業,友情,親情等等,人生不會因為某一個部分暫時缺失而停止運轉。 培養興趣愛好,擴展你的社交圈,認識有趣的人,做有趣的事,每一天都有太多新鮮事物可以填充你的生活,擴闊自己的視野。我們的選擇不只一個, 我們改變是因為我們值得擁有更豐盛的人生,然後在面前更多更好的選擇時,有權利挑選最讓自己心甘情願的那一個......