3分鐘踢走包包面，去水腫按摩法

水腫是女人的天敵，香港10個女性9個都受水腫問題困擾，情況嚴重時，看起來更像胖了兩、三公斤。

想快速急救面部浮腫問題？只要每天利用三分鐘時間按摩面部，除了可以為肌膚排毒、促進血液淋巴循環，改善面部線條，趕走水腫包包面。

首先以溫水洗淨雙手和臉部，取適量乳液塗抹全臉，以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或乾性肌膚者可選用按摩油。

Step 1

從額頭中間開始，以指關節按壓推展至兩側太陽穴，力道控制在感到微微酸麻即可，重覆十次由內向外推壓的動作。

Step 2

從鼻翼兩旁順勢推壓到耳朵，由於雙頰面積較大，建議多進行幾次。 如果按壓時發現有顆粒感，可以增加按壓次數，直到顆粒感減少。

Step 3

從鼻翼兩旁順勢推壓到耳朵，由於雙頰面積較大，建議多進行幾次。 如果按壓時發現有顆粒感，可以增加按壓次數，直到顆粒感減少。

Step 4

由下巴中心開始，沿著臉側一路向上拉到耳後，可以稍微用力些以活絡氣血，約重覆三、四次即可。

Step 5

收尾時以指腹由耳後開始，順著頸而下，推至鎖骨，重複兩、三次，可按摩到淋巴區域，提升免疫力。

經常按摩面部可以促進血液循環，暢通淋巴，減少水腫問題，但要徹底包包面問題，就需要依賴高科技的醫學美容儀器，深層刺激真皮層及提拉筋膜層，終極提升輪廓，長效擊退惱人的包包面。

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