抗衰老對女人來說可算是終生的事業，再漂亮的女人也經不起歲月流逝，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。40歲才需要抗衰老？其實，身體的細胞從25歲就開始衰老了，隨着年齡的增長，衰老過程會進一步加快。
「沒有醜女人，只有懶女人」，只要在生活中避免或減少這6件事，絕對能有效延緩衰老！
1. 整天愁眉苦臉
情緒穩定對內分泌平衡十分重要，整天愁眉苦臉會使皮膚細胞缺乏營養，面部皮膚乾燥缺水，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。
2. 熬夜
熬夜是皮膚保養的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節功能失常，影響表皮細胞的活力。
3. 經常曝曬
陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，令面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。吸收過量的紫外線會令皮膚變黑變粗，嚴重更會導致皮膚癌。
4. 抽煙喝酒
喝酒會減少皮膚中的油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。而尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者的皮膚比不吸煙者住住會提前10年出現皺紋，吸煙者看上去多數會比不吸煙的同齡人衰老。
5. 不愛喝水
水是皮膚的生命之源，給肌膚補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。如果水分攝取不足，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。
6. 用不合適的護膚品
很多女性都沒有先深入了解自己皮膚，就盲目購買不同的護膚品或療程進行保養，但往往會適得其反，使用了不合適的護膚品甚至會破壞了皮膚的結構，出現過敏等不良反應。只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇，所以必須要定時為皮膚進行科學化而可靠的測試，了解清楚後才挑選護膚品或療程。
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