正常的經期顏色應該是暗紅色的，經血是流動的，不呈凝固狀態，沒有血塊，也沒有異常的臭味。除了看經血顏色外，也可看經期的長度和相差日數。正常的經期應該為3至7天，平均相差28天，有些人在21至35天內，同樣屬於正常，最重要的是把每個月經期的長度和相差日數紀錄下來，看看下一次有沒有巨大的差異。遇上月經失調或停經，應該立即看醫生。

2. 血虛的顏色——淡紅色

如果身體有血虛、腎虛、寒凝血滯情況，月經顏色必定是淡紅色的。淡紅色而量少的女士們，因為血液為應付經期都流到子宮裡去，因此身體通常會伴隨著貧血、手腳冰冷、常感到睏倦、面色蒼白、腰痠疲勞等症狀。淡紅色而量多則會有頭痛、疲倦等情況。

3. 血熱的顏色——鮮紅色

鮮紅色原來是身體有血熱的情況之前，編輯還以為鮮紅色是正常的！血熱的人個性急躁，愛發脾氣，晚上多夢，容易流鼻血。鮮紅色而量少的人，是陰虛熱，患者通常會特別怕熱、口乾、失眠、手足皆熱、經常冒汗。鮮紅色而量多，則屬於實熱，患者會怕熱、多汗、口乾、小便異常地黃、便秘、腹痛，按壓腹部會感到疼痛。

4. 血瘀的顏色——暗紫黑色

月經顏色呈現暗紫黑色，可能有兩種原因，一是氣滯血瘀，二是寒凝血瘀。
情緒不紓、焦慮煩躁、手術或病後氣機不暢人士，通常都有氣滯血瘀的問題。月經顏色呈現暗紫黑色，而且伴有血塊、經行不暢、舌呈紫黯色、胸脅、脘悶不舒、乳房和小腹脹痛等問題。而寒凝血瘀則是由於飲寒食冷、長期處於冷氣環境、穿短裙褲、露膊露臍等衣物。月經顏色呈現暗紫黑色外，更有痛經、疲倦、四肢冰冷等情況出現。