【簡易食譜】乳酪蜂蜜無花果多士

莫氏茶室

Nov 03, 2017

最近天氣有點乾躁,用新鮮無花果、蜂蜜、乳酪來做個清新又滋潤的料理也不錯吧!

無花果多士用料健康,首先乳酪具有淨化腸道功能,蜂蜜既滋潤又養顏,還有堅果類的合桃有補腦降血脂的功效,而無花果、藍莓均含豐富抗氧化物,具有抗衰老的作用!做法簡單,用來做早餐或輕食是個不錯的選擇。

材料:

無花果 1個
原味乳酪 2湯匙
蜂蜜 適量
藍莓
合桃
南瓜籽
太陽花籽
多士 2片

莫氏茶室

製作方法:

先將乳酪、蜂蜜混合,再塗上多士;無花果清洗乾淨、切片,加上藍莓、合桃、南瓜籽、太陽花籽,最後瀟上少許蜂蜜,即成!