如何選出型格又保暖的長跑tight?

近日寒流襲港，溫度跌至10度以下，很多女跑手都會換上一條厚身長緊身褲練跑。近年各運動品牌都積極推出專為跑步而設的服裝，並加入許多潮流元素，型格之餘亦不失功能性，長緊身褲除了有保温作用之外，其貼身設計更可以減少風阻，令動作更輕巧。

市面上不同品牌的的長緊身褲，款式多樣化，價錢亦有高低，想挑選一條適合自己的，便要因應跑手自己目的作選擇：

支撐作用

市面上有不少長緊身褲都以支撐作用為賣點，這類緊身褲會在以特別剪裁承托四頭肌及臂部肌肉，以減輕肌肉所承受的壓力。

保暖作用

一條薄身及合身的長緊身褲已經能逹到保暖效果，太厚或太緊的話會增加腿部的負荷和阻力，加速體力的消耗。

加快血液循環

這類長緊身褲非常貼身，而且密度最高，作用是要加快體內血液循環，將運動過程中產生的代謝物帶走。



每條長緊身褲的厚度、質料、密度和功用都不同，因此，選擇時應先從訓練目的出發，選擇合適的款式，才能達至最佳的訓練效果。