【簡易食譜】海苔吞拿魚竹輪小吃

莫氏茶室

Jan 17, 2017

閒暇時,與朋友聚會,聊聊身邊的鎖碎事,做個小吃來分享一下,特別高興。這個小吃用上乳酪和鹽水吞拿魚,還有海苔粉,吞拿魚含奧米加三,對心臓好,材料熱量不高,做出來也會很好吃。

材料:
竹輪 3條
鹽水吞拿魚 1小罐
低脂乳酪 2-3湯匙
海苔粉 適量
芝士粉 適量
鹽 少許
黑椒 少許

莫氏茶室

製作方法:

  1. 將竹輪切半,再分三段。
  2. 吞拿魚、乳酪、海苔粉、鹽、黑椒一起拌勻,吞拿魚醬完成。
  3. 將吞拿魚醬釀在竹輪上,灑上芝士粉,放入焗爐以150度火焗至金黃色即成。